Español 101 Sección 002

due: 28 Nov 2000
Source: school/arts/spn102/diet.wpd
 

-- Para engordar -- por 1 y media semanas

Desayuno

Huevos rancheros

4 Panqueques

1a Refresco de naranja o limón

Almuerzo

2 Hamburguesas con queso

Papas fritas

hongos horneados

un batido de leche

Cena

bistec

spagheti

arvejas con crema

helado

-- Para adelgazar -- por 3 semanas

Desayuno

Avena

avena o salvado de trigo,

con leche sin grasa

1a manzana

1a taza de jugo ne naranja

Almuerzo

1 sándwich de trigo y pimiento verde

1 plátano

yogur de mínimo grasa

1a taza de jugo de naranja

Cena

Un poco arroz con frijoles

arvejas

Una ensalada

1a taza de jugo diluido de naranja